據(jù)估計(jì)，大約有五分之一的美國(guó)人擁有可穿戴健身追蹤設(shè)備或智能手表。而根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）發(fā)布的《2017年全球健身趨勢(shì)調(diào)查》報(bào)告，可穿戴設(shè)備連續(xù)第二年榮登趨勢(shì)榜首。

同時(shí)，在2017年，體重訓(xùn)練、高強(qiáng)度間歇練習(xí)（HIIT）等也將是體育產(chǎn)業(yè)的重要趨勢(shì)。這項(xiàng)報(bào)告已經(jīng)連續(xù)推出了11年，調(diào)查了1801位健身專家，包括個(gè)人教練、健康教練、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家和大學(xué)教授。

“只有維持了許多年的項(xiàng)目，才會(huì)被列為年度趨勢(shì)。”美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)當(dāng)選主席、報(bào)告作者沃爾特·湯姆森（Walter Thompson）博士說(shuō)。

在今年的報(bào)告中，20大趨勢(shì)中還新增了“運(yùn)動(dòng)即良藥”和集體鍛煉項(xiàng)目?jī)蓚€(gè)趨勢(shì)。“看到這樣的新趨勢(shì)，我感到很興奮，”萊特州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授凱倫·萬(wàn)德斯（Karen Wonders）說(shuō)，“作為楓樹抗癌聯(lián)盟的一員，我們?yōu)榭拱﹤€(gè)人提供免費(fèi)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。我們的研究表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥康復(fù)具有許多好處。”

在健身領(lǐng)域，2017年重要趨勢(shì)是什么呢？在此為大家重點(diǎn)呈現(xiàn)前十大趨勢(shì)

1. 可穿戴技術(shù)

在最近幾年，健身追蹤器和智能手表已經(jīng)成為熱門的節(jié)日禮物。ACSM表示，這一趨勢(shì)在2017年不會(huì)減退，只會(huì)越來(lái)越突出。佳明、蘋果、Fitbit等品牌的最新數(shù)據(jù)將這一趨勢(shì)送上了2017年健身行業(yè)趨勢(shì)的榜首。

對(duì)于可穿戴技術(shù)今年守擂成功，湯姆森并沒有感到驚訝。“在過(guò)去的幾年間，這項(xiàng)技術(shù)還面臨準(zhǔn)確性的問(wèn)題，”他說(shuō)，“但我認(rèn)為，品牌商已經(jīng)改進(jìn)了技術(shù)，提升了可穿戴設(shè)備的準(zhǔn)確性，使得這一趨勢(shì)保留了下來(lái)。”目前，可穿戴設(shè)備不僅可以追蹤距離，還具有讀取用戶心率、GPS線路跟蹤、移動(dòng)提醒等功能。

無(wú)器械鍛煉的流行原因很簡(jiǎn)單：簡(jiǎn)單易學(xué)，隨時(shí)隨地可進(jìn)行，便于根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整。而且，無(wú)器械鍛煉可以實(shí)現(xiàn)全程免費(fèi)健身。

3. 高強(qiáng)度間歇練習(xí)（HIIT）

HIIT有助于快速燃燒卡路里。這種練習(xí)常見于普拉提、CrossFit、健身訓(xùn)練營(yíng)等各種鍛煉形式中。“高端健身公司是這種鍛煉方式的強(qiáng)大后盾，”湯姆森說(shuō)，“如果他們繼續(xù)推廣和支持HIIT，我想這一趨勢(shì)將長(zhǎng)時(shí)間高居榜首。”

4. 高素質(zhì)的健身人才

越來(lái)越多的人開始立志成為私人教練。他們比以往的認(rèn)證機(jī)會(huì)更多。“總體說(shuō)來(lái)，健身產(chǎn)業(yè)的從業(yè)人員變得比以前更加負(fù)責(zé)和專業(yè)。”湯姆森說(shuō)。他認(rèn)為，這一趨勢(shì)的出現(xiàn)，是因?yàn)榭蛻魧?duì)教練人選越來(lái)越慎重。

不僅大學(xué)里的相關(guān)學(xué)習(xí)項(xiàng)目會(huì)增加，目前已有250多家第三方機(jī)構(gòu)在從事私教培訓(xùn)工作。關(guān)于私人教練和健康專業(yè)人才的未來(lái)，美國(guó)勞工部勞工統(tǒng)計(jì)局預(yù)測(cè)，從業(yè)人員人數(shù)只會(huì)越來(lái)越多，2014到2024年私教從業(yè)人數(shù)預(yù)計(jì)將提升8%。

大塊頭們埋頭于有氧運(yùn)動(dòng)的歷史已經(jīng)過(guò)去了。現(xiàn)在，健身人士了解到力量訓(xùn)練的科學(xué)意義，可以延長(zhǎng)壽命、建設(shè)肌肉群、預(yù)防糖尿病等。此外，越來(lái)越多的女性開始意識(shí)到，舉重不一定讓人變成大塊頭，反而有助于燃燒更多脂肪，加速新陳代謝。

6. 集體訓(xùn)練

7. 運(yùn)動(dòng)即良藥

常規(guī)鍛煉可以降低心臟病、中風(fēng)、癌癥、腫瘤等的發(fā)病幾率。因此，ACSM和美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)共同推出了“運(yùn)動(dòng)即良藥”活動(dòng)（Exercise Is Medicine），鼓勵(lì)醫(yī)生與健身專家聯(lián)合起來(lái)，共同提升公眾的健康水平。隨著衛(wèi)生保健成本的提升，加上美國(guó)健康保險(xiǎn)業(yè)前景的不確定，用鍛煉作為疾病預(yù)防工具，可能變得比以往更加重要了。

這項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)可以改善心情，提升生活質(zhì)量，加強(qiáng)身體素質(zhì)。瑜伽已經(jīng)存在了幾千年，并至少在近十年成為現(xiàn)代健身趨勢(shì)。ACSM指出，除了現(xiàn)有的阿斯湯加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽等傳統(tǒng)課程，健身專業(yè)人才還將繼續(xù)革新瑜伽，比如說(shuō)空中瑜伽、熱瑜伽和墻繩瑜伽等。

9. 私人教練

私人教練是一個(gè)長(zhǎng)期的趨勢(shì)。自從ACSM在2006年開始發(fā)布年度報(bào)告以來(lái)，私人教練就一直排在榜單上。私人教練提供一對(duì)一的訓(xùn)練，為健身愛好者提供沉浸式的個(gè)性化體驗(yàn)。不過(guò)，私教產(chǎn)業(yè)發(fā)生了一大變化：教育水平的提高。越來(lái)越多的健身專業(yè)人才開始接受運(yùn)動(dòng)療法和運(yùn)動(dòng)科學(xué)的正規(guī)教育。職業(yè)證書也變成他們的必備要求。

湯姆森說(shuō)，隨著健身教練人數(shù)的增加，他們的整體素質(zhì)也在提升。因?yàn)椋殬I(yè)資質(zhì)的要求，改變了私教市場(chǎng)魚龍混雜的局面。

達(dá)到健康的體重是人們永恒的話題。而實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)，最好的方式就是健康飲食加定期鍛煉，事實(shí)上，從2006年ACSM發(fā)布報(bào)告起，健身就成為減肥的重要原因。“大多數(shù)知名的飲食計(jì)劃都會(huì)為客戶定制鍛煉和日常飲食方案。”這項(xiàng)調(diào)查表述說(shuō)。

除了以上十大趨勢(shì)外，報(bào)告還列出了老年人健身項(xiàng)目、功能性健身、戶外活動(dòng)、集體私人教練、健康教練、職場(chǎng)健康推廣、智能手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP、成效評(píng)量、循環(huán)訓(xùn)練、靈活性與機(jī)動(dòng)性滾軸鍛煉等重要趨勢(shì)。

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