健身房器材有很多，相信第一次去健身房健身的朋友會感到迷茫，那么多花樣新穎的健身器材讓人眼花繚亂。那么我們應(yīng)該如何選擇健身器材?健身器材的保養(yǎng)應(yīng)該注意哪些?下面就為大家普及一下健身房器材的一些功能，希望大家能選擇到適合自己的器材。

健身房器材的知識普及

功能型健身房器材

適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機(jī)和健身車及飛鏢等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機(jī)特別適合這類人使用。

健美型健身房器材

這類健身房器材通常適合女子使用，因為女性進(jìn)入健身房多是為了擁有美好的身材。

常見的這類健身房器材有如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。今日小編就為您詳細(xì)介紹一下健身房器械選擇方法以及器械保養(yǎng)知識。

上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用健身房器材中登高器、健身車、劃船器等。

成長型健身房器材

青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)全面性、科學(xué)性，各種俯臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

綜合型力量健身器材

健身房里針對成年男性的器材，主要是考慮到男性健身者為了增肌的鍛煉，主要是力量型的健身房器材，比如杠鈴、臥推架、飛鳥等，還有綜合力量訓(xùn)練器等等。

三、設(shè)備廠家維修費(fèi)和零配件價格昂貴，保養(yǎng)可以提高健身器材設(shè)備器件使用壽命，從而減少維修次數(shù)，節(jié)省維修成本。

四、保養(yǎng)能節(jié)約電能;據(jù)統(tǒng)計，進(jìn)行保養(yǎng)的器材耗電量最高可省20%。

五、健身器材保養(yǎng)使維修工作減少了盲目性和被動性，提高針對性和主動性;以避免產(chǎn)生不必要的費(fèi)用。

六、保養(yǎng)能預(yù)先掌握健身器材的隱患;從而減少故障后搶修的工作量，縮短搶修時間。

七、定期進(jìn)行電機(jī)、電控、機(jī)械保養(yǎng)可以防患于未然，減少健身器材因電路、機(jī)械故障(電路短路、漏電、機(jī)械脫落)引起的人身傷害。

八、保養(yǎng)讓健身器材長久保新，機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)更加順暢，使器材更具觀賞性和操控性。

九、據(jù)統(tǒng)計，每花2元錢做健身器材保養(yǎng)，可節(jié)省8元維修費(fèi)用。

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