- [威踏動(dòng)態(tài)]威踏健身器材之健身房綜合訓(xùn)器材使用流程2016年03月26日 17:53
- 隨著夏天的到來(lái)，越來(lái)越多的人參與健身行列，上健身房也成了一個(gè)潮流，女性為了性感身材而鍛煉，而男性為了有型身材而努力，健身房中有各式各樣的健身器材，不僅僅有有氧器材，還有力量器材，而今天威踏健身器材小編要與大家談?wù)?，如何使用力量器材中的綜合訓(xùn)練器，力量訓(xùn)練除了能夠有效雕塑線條，更能防止骨質(zhì)疏松，減緩骨質(zhì)流失，是現(xiàn)代人不可或缺的運(yùn)動(dòng)模式。
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- [威踏動(dòng)態(tài)]【威踏動(dòng)態(tài)】室內(nèi)健身器材健身使用常識(shí)2016年03月26日 17:50
- 健身房器材可使我們的身體更強(qiáng)健，因此在使用時(shí)誤必要正確。1.先閱讀健身房器材說(shuō)明及詢問(wèn)售貨員或安裝人員。2.在合適的地方安裝健身房器材，必須是人流少的閑置地方。3.不能在通道、高溫、空氣不暢的地方安裝健身房器材。
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- [威踏動(dòng)態(tài)]【健身小知識(shí)】健身房全身鍛煉步驟2016年03月26日 17:41
- 在鍛煉之前先熱身。很多人都小看了熱身這一環(huán)節(jié)，但是往往最忽視的卻是最重要的。無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)之前都盡量要熱身，一是疏通筋骨，拉伸肌肉；二是遵循一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程讓身體慢慢進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。如果不熱身，筋骨拉不開，很容易韌帶拉傷或是肌肉拉傷。
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- [威踏動(dòng)態(tài)]室內(nèi)健身器材之實(shí)用健身器材推薦2016年03月26日 17:38
- 健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點(diǎn)--可自由發(fā)揮自己的騎行速度，可通過(guò)健身車上的電子表觀察每時(shí)每刻的速度、時(shí)間、心率值等;健身車對(duì)上歲數(shù)的人和女性還 有很強(qiáng)的安全感。騎健身車幾乎不需要任何技術(shù)，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同
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- [威踏動(dòng)態(tài)]【威踏動(dòng)態(tài)】室內(nèi)健身器材的分類2016年03月26日 17:34
- 隨著人們對(duì)身體的越來(lái)越看重，健身成為了人們的首選，但是各式各樣的室內(nèi)健身器材就進(jìn)入了我們的世界中，但健身器材的種類繁雜，樣式多變，給我們也造成了些困擾，現(xiàn)在我們就來(lái)一個(gè)大致的歸類，室內(nèi)健身器材大致分為三個(gè)種類：
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- [威踏動(dòng)態(tài)]使用商用健身器材鍛煉對(duì)身體有什么好處2016年03月26日 17:28
- 常用的大型商用健身器材： 一、跑步機(jī)：比實(shí)地跑出更多距離 跑步機(jī)有單功能跑步機(jī)和多功能跑步機(jī)兩種，是室內(nèi)健身器中的“寵兒”。 跑步是目前國(guó)際流行并被醫(yī)學(xué)界和體育界給予高度評(píng)價(jià)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，是保持一個(gè)人身心健康最有效、最科學(xué)的健身方式，也越來(lái)越受到大家的喜愛。但由于城市環(huán)境的限制，很多人無(wú)法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機(jī)就成了健身者，特別是想快速減肥的女性的首選。 運(yùn)動(dòng)時(shí)，跑步機(jī)上的電子表
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