- [行業(yè)動(dòng)態(tài)]正確使用室內(nèi)健身器材的要點(diǎn)詳解2016年03月26日 17:25
- 各種健身器材的出現(xiàn)，為人們健身訓(xùn)練帶來(lái)便利，但是，如果使用不正確，非但達(dá)不到鍛煉效果，有時(shí)還會(huì)造成事故。那么，我們?cè)撊绾握_使用健身房器材呢? 講究方法，科學(xué)合理
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- [行業(yè)動(dòng)態(tài)]發(fā)泄健身的工具介紹之動(dòng)感單車2016年03月26日 17:23
- 喜歡經(jīng)常去健身房逛逛的人一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，如今在一些規(guī)模稍微大一點(diǎn)的健身場(chǎng)所都有一塊空間專門留給動(dòng)感單車，這個(gè)進(jìn)京時(shí)間還不太長(zhǎng)的器械，火速占據(jù)了健身房黃金位置，成群地集結(jié)在一起，每天陪著單車上的人高聲吶喊，讓他們?cè)诖蠛沽芾斓耐瑫r(shí)宣泄情緒。
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- [行業(yè)動(dòng)態(tài)]【健身器材百科】劃船訓(xùn)練機(jī)健身訓(xùn)練2016年03月26日 17:21
- 劃船訓(xùn)練機(jī)是一款室內(nèi)常見(jiàn)的健身器材，模擬室外劃船運(yùn)動(dòng)原理，對(duì)腰部、腿部、上肢、背部的肌肉有很好的鍛煉效果。劃船訓(xùn)練機(jī)每一個(gè)拉伸運(yùn)動(dòng)都有很好的健身效果，鍛煉人曲腿坐在滑凳上，手足同時(shí)施力，腿部伸直后腰部后仰，雙臂向兩側(cè)后劃，模擬劃船。
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- [行業(yè)動(dòng)態(tài)]健身房器材鍛煉 貴在持之以恒 有規(guī)律2016年03月26日 17:19
- 現(xiàn)在很多人都形成了這樣的一種規(guī)律，平時(shí)工作忙沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行健身房器材鍛煉，只能利用周末、節(jié)假日進(jìn)行集中的鍛煉，其實(shí)這樣是不可取的。運(yùn)動(dòng)跪在堅(jiān)持，但是考慮到現(xiàn)在生活節(jié)奏的壓力，如果能堅(jiān)持規(guī)律的周末鍛煉，對(duì)于健康也是有一定益處的。
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- [行業(yè)動(dòng)態(tài)]健身器材的選擇標(biāo)準(zhǔn)你知道嗎？2016年03月26日 17:16
- 近幾年隨著健身行業(yè)的迅速發(fā)展，健身器材的選擇也是相當(dāng)熱門。多種多樣的健身器材讓人們眼花繚亂，那種健身器材適合自己，怎么挑選適合自己的健身器材?下面我們看看集中常用的健身設(shè)備： 跑步機(jī)它可以有效提高人的心肺功能，并對(duì)心血管系統(tǒng)功能提高有相當(dāng)大的作用，同時(shí)它的減脂作用也很明顯。
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- [行業(yè)動(dòng)態(tài)]如何正確合理的使用健身房器材2016年03月26日 17:05
- 現(xiàn)在我國(guó)使用健身器材進(jìn)行身體鍛煉的人一天天多起來(lái)。無(wú)疑，各種各樣健身器材的出現(xiàn)，為希望通過(guò)鍛煉得到健康的人們帶來(lái)了許多便利。我們介紹國(guó)外先進(jìn)的一流的健身器材的目的也在于此。但是，如果有了健身器材而不會(huì)正確使用，不僅鍛煉效果不佳，有時(shí)還會(huì)造成事故。懂得怎樣正確使用各種健身器材的方法，實(shí)在是太必要了。由于健身器材種類多，而本書篇幅又十分有限，所以在此威踏健身器材專家只能一般性地、原則性的談一談，供練習(xí)者參考。
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