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[威踏動(dòng)態(tài)]健身房減肥必知6個(gè)要點(diǎn)2016年10月20日 17:13: 越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到健身的重要性，來(lái)健身房鍛煉的人也越來(lái)越多，但去健身房應(yīng)該怎么減肥呢？掌握正確的方法健身才有效，下面跟大家分享一些健身房減肥注意的要點(diǎn)。 1. 先熱熱身，再上跑步機(jī) 很多初次健身的人，一進(jìn)健身房二話不說(shuō)先上跑步機(jī)上跑幾步，其實(shí)，這種做法是不正確的。跑步前，應(yīng)先做熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)能夠提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不容易拉傷，可以先壓壓腿或者做幾組下蹲運(yùn)動(dòng)。新手第一次上跑步機(jī)，應(yīng)該先慢走，再慢跑15分鐘即可，此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最好能保持3周之后，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，再慢; 閱讀（155）標(biāo)簽：

[威踏動(dòng)態(tài)]健身房俱樂部力量健身器材品牌選擇2016年10月19日 16:58: 力量健身器材安全性絕對(duì)放在首位，符合人體工程學(xué)，達(dá)到良好的鍛煉效果，及符合俱樂部定位和客戶消費(fèi)習(xí)慣。健身俱樂部可以根據(jù)定位選擇不同的檔次的健身器材，但是知名健身器材品牌，更能滿足消費(fèi)者的需求。國(guó)產(chǎn)及合資品牌的優(yōu)勢(shì)在于：產(chǎn)品的價(jià)格較低、外觀與一線品牌也大同小異。尤其是近幾年的發(fā)展，國(guó)內(nèi)品牌的質(zhì)量與一線品牌逐漸縮短差距。北京威踏健身器材品牌，引進(jìn)國(guó)外的先進(jìn)技術(shù)理念與設(shè)備，打造中國(guó)高品質(zhì)健身器材。一線品牌的劣勢(shì)在于：設(shè)備的價(jià)格較高;一線品牌的優(yōu)勢(shì)在于：設(shè)備經(jīng)過(guò)市場(chǎng)多年檢驗(yàn)，安全; 閱讀（50）標(biāo)簽：

[威踏動(dòng)態(tài)]大數(shù)據(jù)告訴你，健身房什么時(shí)候開才賺錢？2016年10月18日 16:56: 身邊健身的人越來(lái)越多了？想開一家健身房卻還在猶豫不決？健身房這一新興行業(yè)真的需求大嗎？但是開店什么時(shí)間開最好？哪些是健身房的主力消費(fèi)人群？本文所有數(shù)據(jù)來(lái)自百度指數(shù)。（百度指數(shù)是以百度海量網(wǎng)民行為數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)的數(shù)據(jù)分享平臺(tái)，其搜索量統(tǒng)計(jì)幾乎可以作為中國(guó)網(wǎng)民的代表，具有很高的權(quán)威性。） ?Part 1 以下是13年9月到16年8月30日，3年的“健身房”全國(guó)搜索指數(shù)趨勢(shì)：; 閱讀（86）標(biāo)簽：

[威踏動(dòng)態(tài)]健身完之后，這些事情做不得!2016年10月17日 17:28: 量度適宜、方法得當(dāng) 安排合理的健身運(yùn)動(dòng)有益健康然而，有些人同樣去運(yùn)動(dòng) 卻始終未獲得健身之益這多與健身運(yùn)動(dòng)后違背科學(xué)的做法有關(guān) 今天，就來(lái)給大家科普一下有哪些事情是健身之后千萬(wàn)不能做的！ No.1 不要立即吃飯運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞處于高度興奮狀態(tài)。在它的影響下，管理內(nèi)臟器官活動(dòng)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強(qiáng)了對(duì)消化系統(tǒng)活動(dòng)的抑制。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身血液亦進(jìn)行重新分配，而且比較集中地供應(yīng)了運(yùn)動(dòng)器官的需要，而腹腔內(nèi)各器官的供應(yīng)相對(duì)減少。所以運(yùn); 閱讀（70）標(biāo)簽：

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