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2616-03
【健身小知識】健身房全身鍛煉步驟 在鍛煉之前先熱身。很多人都小看了熱身這一環(huán)節(jié)，但是往往最忽視的卻是最重要的。無論做什么運動之前都盡量要熱身，一是疏通筋骨，拉伸肌肉；二是遵循一個循序漸進的過程讓身體慢慢進入運動狀態(tài)。如果不熱身，筋骨拉不開，很容...
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2616-03
室內(nèi)健身器材之實用健身器材推薦 健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點--可自由發(fā)揮自己的騎行速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;健身車對上歲數(shù)的人和女性還 有很強的安全感。騎健身車幾乎不需要任何技術(shù)，只是鍛煉目的不同，騎行的...
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2616-03
【威踏動態(tài)】室內(nèi)健身器材的分類 隨著人們對身體的越來越看重，健身成為了人們的首選，但是各式各樣的室內(nèi)健身器材就進入了我們的世界中，但健身器材的種類繁雜，樣式多變，給我們也造成了些困擾，現(xiàn)在我們就來一個大致的歸類，室內(nèi)健身器材大致分為三個種類：
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2616-03
使用商用健身器材鍛煉對身體有什么好處 常用的大型商用健身器材： 一、跑步機：比實地跑出更多距離 跑步機有單功能跑步機和多功能跑步機兩種，是室內(nèi)健身器中的“寵兒”。 跑步是目前國際流行并被醫(yī)學界和體育界給予高度評價的有氧健身...
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2616-03
使用力量型健身器材的注意事項 愛美之心，人皆有之，每位都向往美，熱愛美，追求美，都希望自己擁有健康的身體，迷人的容貌，玲瓏的曲線。但是鍛煉運動不要盲目進行，需要有一些注意事項，下面威踏力量型健身器材小編就詳細的列一下。
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2616-03
【威踏室內(nèi)建設器材】教您正確認識啞鈴健身 啞鈴(英文dumbbell)，是一種用于增強肌肉力量訓練的簡單器材。它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。它的用途是用于肌力訓練，肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的...
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2616-03
威踏健身器材之腿部健身器材的正確使用方法 腿部肌肉也是很多人關(guān)心的健身部位，這對于增強身體素質(zhì)大有裨益。有時候進行腿部健身借助一定的器材也是必須的，這樣能有效輔助鍛煉的同時，也能讓健身效果大增?，F(xiàn)在威踏健身器材廠家就告訴大家健身房腿部健身器材的正確使用...
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