據估計，大約有五分之一的美國人擁有可穿戴健身追蹤設備或智能手表。而根據美國運動醫(yī)學會（ACSM）發(fā)布的《2017年全球健身趨勢調查》報告，可穿戴設備連續(xù)第二年榮登趨勢榜首。

同時，在2017年，體重訓練、高強度間歇練習（HIIT）等也將是體育產業(yè)的重要趨勢。這項報告已經連續(xù)推出了11年，調查了1801位健身專家，包括個人教練、健康教練、運動生理學家和大學教授。

“只有維持了許多年的項目，才會被列為年度趨勢。”美國運動醫(yī)學會當選主席、報告作者沃爾特·湯姆森（Walter Thompson）博士說。

在今年的報告中，20大趨勢中還新增了“運動即良藥”和集體鍛煉項目兩個趨勢。“看到這樣的新趨勢，我感到很興奮，”萊特州立大學運動生理學教授凱倫·萬德斯（Karen Wonders）說，“作為楓樹抗癌聯盟的一員，我們?yōu)榭拱﹤€人提供免費的運動訓練。我們的研究表明，運動對癌癥康復具有許多好處。”

 在健身領域，2017年重要趨勢是什么呢？在此為大家重點呈現前十大趨勢

1. 可穿戴技術

在最近幾年，健身追蹤器和智能手表已經成為熱門的節(jié)日禮物。ACSM表示，這一趨勢在2017年不會減退，只會越來越突出。佳明、蘋果、Fitbit等品牌的最新數據將這一趨勢送上了2017年健身行業(yè)趨勢的榜首。

對于可穿戴技術今年守擂成功，湯姆森并沒有感到驚訝。“在過去的幾年間，這項技術還面臨準確性的問題，”他說，“但我認為，品牌商已經改進了技術，提升了可穿戴設備的準確性，使得這一趨勢保留了下來。”目前，可穿戴設備不僅可以追蹤距離，還具有讀取用戶心率、GPS線路跟蹤、移動提醒等功能。

無器械鍛煉的流行原因很簡單：簡單易學，隨時隨地可進行，便于根據個人情況調整。而且，無器械鍛煉可以實現全程免費健身。

3. 高強度間歇練習（HIIT）

HIIT有助于快速燃燒卡路里。這種練習常見于普拉提、CrossFit、健身訓練營等各種鍛煉形式中。“高端健身公司是這種鍛煉方式的強大后盾，”湯姆森說，“如果他們繼續(xù)推廣和支持HIIT，我想這一趨勢將長時間高居榜首。”

4. 高素質的健身人才

越來越多的人開始立志成為私人教練。他們比以往的認證機會更多。“總體說來，健身產業(yè)的從業(yè)人員變得比以前更加負責和專業(yè)。”湯姆森說。他認為，這一趨勢的出現，是因為客戶對教練人選越來越慎重。

不僅大學里的相關學習項目會增加，目前已有250多家第三方機構在從事私教培訓工作。關于私人教練和健康專業(yè)人才的未來，美國勞工部勞工統(tǒng)計局預測，從業(yè)人員人數只會越來越多，2014到2024年私教從業(yè)人數預計將提升8%。

大塊頭們埋頭于有氧運動的歷史已經過去了。現在，健身人士了解到力量訓練的科學意義，可以延長壽命、建設肌肉群、預防糖尿病等。此外，越來越多的女性開始意識到，舉重不一定讓人變成大塊頭，反而有助于燃燒更多脂肪，加速新陳代謝。

6. 集體訓練

7. 運動即良藥

常規(guī)鍛煉可以降低心臟病、中風、癌癥、腫瘤等的發(fā)病幾率。因此，ACSM和美國醫(yī)學會共同推出了“運動即良藥”活動（Exercise Is Medicine），鼓勵醫(yī)生與健身專家聯合起來，共同提升公眾的健康水平。隨著衛(wèi)生保健成本的提升，加上美國健康保險業(yè)前景的不確定，用鍛煉作為疾病預防工具，可能變得比以往更加重要了。

這項古老的運動可以改善心情，提升生活質量，加強身體素質。瑜伽已經存在了幾千年，并至少在近十年成為現代健身趨勢。ACSM指出，除了現有的阿斯湯加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽等傳統(tǒng)課程，健身專業(yè)人才還將繼續(xù)革新瑜伽，比如說空中瑜伽、熱瑜伽和墻繩瑜伽等。

9. 私人教練

私人教練是一個長期的趨勢。自從ACSM在2006年開始發(fā)布年度報告以來，私人教練就一直排在榜單上。私人教練提供一對一的訓練，為健身愛好者提供沉浸式的個性化體驗。不過，私教產業(yè)發(fā)生了一大變化：教育水平的提高。越來越多的健身專業(yè)人才開始接受運動療法和運動科學的正規(guī)教育。職業(yè)證書也變成他們的必備要求。

湯姆森說，隨著健身教練人數的增加，他們的整體素質也在提升。因為，職業(yè)資質的要求，改變了私教市場魚龍混雜的局面。

達到健康的體重是人們永恒的話題。而實現減肥的目標，最好的方式就是健康飲食加定期鍛煉，事實上，從2006年ACSM發(fā)布報告起，健身就成為減肥的重要原因。“大多數知名的飲食計劃都會為客戶定制鍛煉和日常飲食方案。”這項調查表述說。

除了以上十大趨勢外，報告還列出了老年人健身項目、功能性健身、戶外活動、集體私人教練、健康教練、職場健康推廣、智能手機運動APP、成效評量、循環(huán)訓練、靈活性與機動性滾軸鍛煉等重要趨勢。